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Sandra Mastropietro

Transalpine Run

Das Kultrennen. Insights und Trainingstipps

29,90 €

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Produktinformationen

Einmal über die Alpen – Trail Running extrem

Er gehört zu den härtesten Etappenrennen der Welt: Beim Transalpine Run TAR überqueren Zweier-Teams in sieben bzw. acht Tagen zu Fuß die Alpen. Dabei absolvieren die Läufer 200 bis 300 Kilometer und rund 15.000 Höhenmeter.

Wie sich ein solch extremer Lauf anfühlt, offenbart das Buch Transalpine Run. Das Kultrennen. Insights und Trainingstipps von Sandra Mastropietro, welches Motivationsquelle, Erfahrungsbericht und Ratgeber zugleich ist.

  • Alle Fakten zum Transalpine Run, dem Traum-Event der Trail- und Bergläuferszene
  • Praktische Trainings- und Ausrüstungstipps für ambitionierte Läufer
  • Ein inspirierendes und motivierendes Buch, das die Läuferherzen höher schlagen lässt
  • Illustriert mit wunderbaren Sport- und Landschaftsaufnahmen bekannter Profifotografen aus der Laufszene

So wird man Finisher: Motivation, Kondition und mentale Stärke

Acht Teams wurden beim 2018er-Rennen von Garmisch nach Brixen vom Profifotografen Philipp Reiter begleitet. Ihm ist es gelungen, die komplette Bandbreite der Emotionen einzufangen. So sind faszinierende Vorher-Nachher-Porträts entstanden, die alle Gefühle wiedergeben, die die Läufer auf einem derartigen Rennen erleben. Unterstichen werden diese Emotionen durch die unmittelbar vor- und nach jeder Etappe eingefangenen Zitate und Erlebnisberichte.

Motivation und mentale Stärke sind das eine – gute Berglauftechnik und körperliche Fitness das andere wichtige Element, um überhaupt ins Ziel zu kommen. Sandra Mastropietro, dreifache Transalpine-Run- sowie 100-k-Zugspitz-Ultratrail-Finisherin, hat sich im Rahmen dieses Buches ausführlich mit der Geschichte dieses ganz besonderen Sportevents beschäftigt, liefert viele Anekdoten und gewährt einen Blick hinter die Kulissen. Transalpine Run weckt Emotionen, macht neugierig und schafft Sehnsüchte. Lassen Sie sich zu Ihrem nächsten großen Lauf-Abenteuer inspirieren!

Produktdetails
  • Auflage: 1. Auflage 2019
  • Verlag: Delius Klasing
  • Ausstattung: Klappenbroschur
  • ISBN: 978-3-667-11587-4
  • Seiten: 144
  • Format: 23.1 x 26.6 cm
  • Fotos und Abbildungen: 136
Verfügbare Downloads
Kundenbewertungen (2)
Wer will, der kann!? Ja, es zumindest probieren - jeder Starter ist ein Sieger!! - 17.12.2019

Ein Buch das Hoffen und Träumen lässt, aber auch alle Tipps und Tricks an die Hand gibt, den Traum vom TAR wahr werden zu lassen

Ich bin begeistert und will unbedingt wieder mitlaufen! - 22.08.2019

„Dass Sandra selbst läuft merkt man. Ach was. Was heisst hier sie läuft selbst? Die Frau hat den Sport, dieses Trailrunning und vor allem den „TAR“ in jede Faser und Gehirnwindung des Körpers aufgenommen.
Eigentlich ist sie „ne Verrückte“, denn nur so kann ein solches Buch entstehen. Das 146 Seiten starke und sehr ansprechend gestaltete Buch fasziniert zunächst durch die tollen Aufnahmen diverser Profi-Outdoor-Fotografen, die das Rennen begleitet haben.
In der Hauptsache ist das Buch aber ein wunderschöner, inhaltsvoller „360 Grad Einblick“ in den Transalpine Run. Es wird dabei wirklich keine Facette ausgelassen. Sandra redet mit Teams, Veranstalter, Staff und beleuchtet Motivationen, das Training und die intensive Vorbereitung. Vermutlich gab es noch nie ein solch umfassendes Werk zum Thema und wenn doch – es war garantiert nicht so hochwertig aufbereitet und stimmungsvoll.
Fazit: ich bin begeistert und will unbedingt wieder mitlaufen!“

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