Versandkostenfreie Lieferung deutschlandweit (außer Bilder). Alle Infos

Trainieren wie die Radprofis

Lernen von den Besten

29,90 €

Preise inkl. gesetzlicher MwSt., ohne Versandkosten innerhalb Deutschlands (Übersicht Versand ins Ausland)

Erhältlich als: 
Buch E-Book (EPUB)

verfügbar  |  Lieferbar innerhalb von 3-5 Werktagen innerhalb Deutschlands

Versandkostenfreie Lieferung deutschlandweit

Produktinformationen

Welcher Rennradfahrer fragt sich nicht hin und wieder, an welchen Stellschrauben er noch drehen kann, um seine Leistung zu verbessern?! Die Antworten darauf gibt dieses Buch. Am Beispiel von Tour-de-France-erfahrenen Profiteams und –fahrern gibt „Trainieren wie die Radprofis“ einen Einblick in die State-of-the-Art-Entwicklungen des Radsports. Hier wird alles angesprochen, was für einen ambitionierten Radsportler (und ambitioniert fängt ja schon auf niedrigem Niveau an) interessant sein könnte.

Dabei stehen die folgenden Themen im Fokus:

  • Watt-gesteuertes Training
  • Bike-Fitting: Aerodynamik, Funktionalität
  • Ernährung: Was essen die Profis wann? Fette, Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine
  • Trainingsmethodik: Periodisierung, Trainingsplan
  • Technische Entwicklung des Fahrrades: Gewicht, Aerodynamik, Werkstoffe
  • Bekleidung und Ausrüstung: Laufräder, Lenker, Sättel usw.
  • Höhentraining und Sauerstoffversorgung
  • Wie wird man ein guter Bergfahrer: Gewicht-Kraft-Verhältnis
  • Wettkampfverpflegung: Was? Wann?
  • Erholung/Regeneration: z.B. Ausfahren, Ernährung, Massage
  • Wie geht man mit Hitze um: Kühlung, Eis-Westen, Asphalt-Beobachtung
Produktdetails
  • Auflage: 1. Auflage 2017
  • Verlag: Delius Klasing
  • Ausstattung: Klappenbroschur
  • ISBN: 978-3-667-10923-1
  • Seiten: 240
  • Format: 19.0 x 23.1 cm
Verfügbare Downloads
Schreiben Sie die erste Bewertung

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Ähnliche Artikel
Die Rennradwerkstatt
Verfügbar
Die Tour de France
Verfügbar
Kunden haben sich ebenfalls angesehen...
Das Rennrad-Kochbuch
Verfügbar
Trainieren wie die Radprofis
Verfügbar
Die Rennradwerkstatt
Verfügbar
Praxishandbuch Wattmessung
Verfügbar
Rennrad
Rennrad
19,90 €
Verfügbar
Jens Voigt: Shut Up Legs
Verfügbar
Rennrad
Rennrad
9,95 €
Verfügbar
Ihr elenden Mörder
Verfügbar
Fahrräder aus Meisterhand
Verfügbar
100 Traumziele für Radfahrer
Verfügbar
P wie Peloton
P wie Peloton
16,90 €
Verfügbar
Bergwertung
Bergwertung
29,90 €
Verfügbar
Kurztrips für Rennradfahrer
Verfügbar
Nichts als die Wahrheit
Vorbestellbar
Noch nicht erschienen
Gekonnt leiden
Vorbestellbar
Gekonnt leiden
16,90 €
Noch nicht erschienen
Praxishandbuch Bikefitting
Verfügbar
Ohne Mampf kein Dampf
Verfügbar
Mit dem Fahrrad ins Büro
Verfügbar
Fahrrad-Atlas Frankreich
Verfügbar
Kultorte des Radsports
Verfügbar
Mit dem Fahrrad ins Büro
Verfügbar
Cape to Cape
Vorbestellbar
Cape to Cape
29,90 €
Noch nicht erschienen
Systemvergleich: Racebikes
Verfügbar
Günstige Einsteiger-Bikes
Verfügbar
Lenker und Vorbauten
Verfügbar
Hardtails ab 1299 Euro
Verfügbar
Scheibenbremsen
Verfügbar
Zuletzt angesehen