Caroline Cornfine

E-Book: Smoothies und Powerdrinks für Ausdauersportler (EPUB)

Smoothies und Powerdrinks für Ausdauersportler
14,99 €

Preise inkl. MwSt., keine Versandkosten

Als Sofortdownload verfügbar

Produktinformationen

Jeder Athlet weiß: Eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung ist elementar, um Leistung bringen zu können. Doch der Spagat zwischen Job, Familie und Training lässt Obst und Gemüse auf dem Speiseplan oft zu kurz kommen. Mit Smoothies aus frischen Früchten, Gemüse und Milchprodukten lässt sich dieses Problem lösen. Sie sind schnell zubereitet, und die Zutaten können perfekt auf den Trainingsplan abgestimmt werden.

Dieser Ratgeber ist für Sportler aller Leistungsstufen, die trotz wenig Zeit nicht auf eine gesunde Ernährung verzichten wollen. Basiswissen zum Thema Sporternährung, 50 Rezepte und viele praxisorientierte Tipps sorgen dafür, dass Athleten den idealen Smoothie für ihre Bedürfnisse fi nden – als Energielieferant vor dem Training, zur Regeneration, zum Abnehmen oder zur Unterstützung des Immunsystems. Aber auch die Familie kommt nicht zu kurz, denn jedes Rezept lässt sich für Nichtsportler abwandeln. Mit diesem Rezept-Buch können Athleten einen perfekten Grundstein für eine ausgewogene Ernährung legen und ihre Leistungsfähigkeit steigern.

Produktdetails
spomedis
  • Auflage: 1. Auflage 2017
  • Verlag: spomedis
  • Kopierschutz: Wasserzeichen
  • ISBN: 978-3-95590-136-3
  • Format: EPUB
Verfügbare Downloads
Schreiben Sie die erste Bewertung

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Kunden haben sich ebenfalls angesehen...
Triathlon-Speed
Verfügbar
Praxishandbuch Wattmessung
Verfügbar
Nachrichten vom Ironman
Verfügbar
Marathon Woman
Marathon Woman
17,99 €
Verfügbar
I'm Here to Win
Verfügbar
Ein Leben ohne Grenzen
Verfügbar
Du kannst Triathlon!
Verfügbar
Du kannst laufen
Verfügbar
Der komplette Triathlet
Verfügbar
Wattmessung für Läufer
Verfügbar
Praxishandbuch Bikefitting
Verfügbar
Olympische Distanz
Verfügbar
Fit & schlank mit Triathlon
Verfügbar
Die Triathlonbibel
Verfügbar
Die Laufbibel
Die Laufbibel
23,99 €
Verfügbar
Törnführer Balearen
Vorbestellbar
Noch nicht erschienen
Zuletzt angesehen