Versandkostenfreie Lieferung deutschlandweit (außer Bilder). Alle Infos

Angélique Dupré

E-Book: Rennradfahren für Frauen (EPUB)

In 12 Wochen zur Bestform

Rennradfahren für Frauen
23,99 €

Preise inkl. gesetzlicher MwSt., keine Versandkosten

Erhältlich als: 
E-Book (EPUB) Buch (Kartoniert)

Als Sofortdownload verfügbar

Produktinformationen

Fit auf dem Rennrad: Das Trainingsbuch für ambitionierte Radsportlerinnen

Allein oder in der Gruppe, sportlich in der Freizeit oder extrem, um bis an die eigenen Grenzen zu gehen: Rennradfahren gewinnt unter Frauen immer mehr an Beliebtheit. Um die eigenen sportlichen Ziele zu erreichen, ist ein effizientes und verantwortungsbewusstes Training auf dem Fahrrad essenziell.

Die belgische Radsporttrainerin Angélique Dupré führt Sie in 12 Wochen zur Bestform auf dem Rad. Von der Auswahl des passenden Equipments über die richtige Körperhaltung bis hin zur gesunden Ernährung gibt Ihnen dieser Ratgeber alles an die Hand, was Sie brauchen, um im Training wirklich voranzukommen:

  • Das ultimative Rennrad-Buch für Frauen mit praktischen Trainingsplänen, anpassbar an Ihr Niveau und Trainingsziel
  • Richtig Rennrad fahren mit Profi-Tipps zur Auswahl des passenden Materials vom Fahrrad bis zum Outfit
  • Mit wertvollen Übungen für Stabilität und Muskelaufbau: So vermeiden Sie Verletzungen und Schmerzen
  • Die richtige Ernährung für den Radsport: 60 leckere Rezepte für zu Hause und unterwegs geben Energie für das Rennrad-Training

Zur Topform in 12 Wochen mit Rennrad-Tipps von Profis

Als Angélique Dupré 2006 zum ersten Mal auf ein Rennrad stieg, war sie als Frau im Sattel noch eine Ausnahme. Wenige Jahre später gründete sie ihren eigenen Radverein – nur für Frauen. Entstanden ist daraus eine Community, die mittlerweile Tausende Radsportlerinnen erreicht. In »Rennradfahren für Frauen« gibt sie ihr geballtes Wissen an ihre Leserinnen weiter. Wertvolle Tipps von Ernährungsexperten und Profis im Radsport ergänzen das umfassende Trainingsbuch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle aktiven Rennradfahrerinnen. Für mehr Spaß und Erfolg beim Training!

Produktdetails
  • Auflage: 1. Auflage 2021
  • Verlag: Delius Klasing
  • Kopierschutz: Wasserzeichen
  • ISBN: 978-3-667-12170-7
  • Seiten: 192
  • Format: EPUB
Verfügbare Downloads
Schreiben Sie die erste Bewertung

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Kunden haben sich ebenfalls angesehen...
Rennradfahren für Frauen
Verfügbar
Bikefitting
Bikefitting
19,99 €
Verfügbar
XT-Räder
XT-Räder
1,99 €
Verfügbar
Test Minipumpen
Verfügbar
Ergonomie-Special
Verfügbar
Frauen-Spezial 2021
Verfügbar
Test Allrounder
Verfügbar
Badischer Weinradweg
Verfügbar
The WALLRIDE
Vorbestellbar
The WALLRIDE
29,90 €
Noch nicht erschienen
Bikefitting
Bikefitting
24,90 €
Verfügbar
Hip Hop Culture - English
Verfügbar
Test Randonneure
Verfügbar
Radreisen 01/2021
Verfügbar
MYBIKE Special Beleuchtung
Verfügbar
Tourenplaner Rad & Wellness
Verfügbar
Test Leichte E-Bikes
Verfügbar
Sieben Quadratmeter Glück
Verfügbar
Yoga auf dem SUP
Verfügbar
Simply Running
Simply Running
19,90 €
Verfügbar
Fahrrad-Atlas Frankreich
Verfügbar
Siegen ist Kopfsache
Verfügbar
Olympische Distanz
Verfügbar
Fiat 500
Fiat 500
18,00 €
Verfügbar
Opel Corsa E (2015–2018)
Verfügbar
Steigerwald-Umrundung
Verfügbar
Bahnradweg Hessen
Verfügbar
Packen für die Radreise
Verfügbar
Rennrad-Tuning
Verfügbar
Rollentraining - Übungen
Verfügbar
Mountainbiken für Frauen
Verfügbar
Zuletzt angesehen