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Artikel aus TOUR 6 / 2016

Rennrad-Training: Warm Up und Cool Down (PDF)

Training

Rennrad-Training: Warm Up und Cool Down
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Vorher aufwärmen, nachher ausfahren – gilt das noch? Sportler kühlen häufig schon vor dem Rennen. Wie man den Körper richtig vorbereitet und anschließend die Regeneration einleitet, lesen Sie hier.
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  • Dateigröße: 1.8 MB
  • Seiten: 6
  • Format: PDF
  • Artikel aus: TOUR 6 / 2016
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