Rennrad-Training: Warm Up und Cool Down (PDF)
Training
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Vorher aufwärmen, nachher ausfahren – gilt das noch? Sportler kühlen häufig schon vor dem Rennen. Wie man den Körper richtig vorbereitet und anschließend die Regeneration einleitet, lesen Sie hier.
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- Dateigröße: 1.8 MB
- Seiten: 6
- Format: PDF
- Artikel aus: TOUR 6 / 2016
- kein Kopierschutz
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