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Rennrad-Training: Warm Up und Cool Down (PDF)

Training

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Inhalt
Vorher aufwärmen, nachher ausfahren – gilt das noch? Sportler kühlen häufig schon vor dem Rennen. Wie man den Körper richtig vorbereitet und anschließend die Regeneration einleitet, lesen Sie hier.

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  • Dateigröße: 1.8 MB
  • Seiten: 6
  • Format: PDF
  • Artikel aus: TOUR 6 / 2016
  • kein Kopierschutz
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