Mit Yoga besser Radfahren

19,90 €

Preise inkl. MwSt., ohne Versandkosten innerhalb Deutschlands (Übersicht Versand ins Ausland)

verfügbar  |  Lieferbar innerhalb von 3-5 Werktagen innerhalb Deutschlands

Versandkostenfreie Lieferung deutschlandweit

Produktinformationen

Regelmäßiges Yoga unterstützt die Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit. Gute Beweglichkeit der Bänder und Sehnen sowie eine geschmeidige Muskulatur sind wiederum die Voraussetzung für das, was besonders Radsportlern wichtig ist: Schnelligkeit und Verletzungsfreiheit.

Warum Yoga gut für Radsportler ist

Radfahren gilt als sehr gesunde und ausgewogene Bewegungsdisziplin. Dennoch beansprucht es bestimmte Muskelgruppen besonders stark, und gerade die extrem gebeugte Haltung beim sportlichen Fahren führt häufig zu Verspannungen und Schmerzen in Rücken und Nacken. Regelmäßiges Yoga unterstützt Sie hier bei der Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit und fördert die Erholung nach Trainingseinheiten und Wettkämpfen.

Spezielle Yoga-Übungen für Radfahrer

Die britische Yoga-Lehrerin Lexie Williamson hat sich auf den Einsatz von Yoga-Übungen im sportlichen Zusammenhang spezialisiert. In diesem Buch stellt sie zahlreiche auf Radsportler spezialisierte Übungen vor, die Ihnen beim Erreichen ihrer Trainingsziele helfen und die Muskulatur geschmeidig halten. Mit diesen Übungen stärken Sie gleichzeitig Gesundheit und Lebensfreude und vertiefen die Entspannung.

„Mit Yoga besser Radfahren“ ist auch für Yoga-Neulinge gut geeignet und bietet jedem Radsportler oder Radfahrer auf längeren Touren eine Vielzahl von Anregungen und leicht durchzuführenden Übungen.

Produktdetails
  • Auflage: 1. Auflage 2015
  • Verlag: Delius Klasing
  • Format: Kartoniert
  • ISBN: 978-3-667-10003-0
  • Seiten: 192
  • Maße: 15.6 x 23.4 cm
Verfügbare Downloads
Schreiben Sie die erste Bewertung

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Kunden haben sich ebenfalls angesehen...
Praxishandbuch Bikefitting
Verfügbar
Ironman
Ironman
34,90 €
Verfügbar
Mit Yoga besser Laufen
Verfügbar
Ernährung im Triathlon
Verfügbar
Die Triathlonbibel
Verfügbar
Yoga für Triathleten
Verfügbar
Siegen ist Kopfsache
Verfügbar
Krafttraining für Radfahrer
Verfügbar
Bessere Loesung
Verfügbar
Mehr Flow auf dem Trail
Verfügbar
Fahrradphysik und Biomechanik
Verfügbar
Flow-Jäger
Flow-Jäger
24,90 €
Verfügbar
Mountainbike Marathon
Verfügbar
Flow
Flow
24,90 €
Verfügbar
Ultraläufe
Ultraläufe
15,00 €
Verfügbar
Erlebnis Transalp
Verfügbar
Zuletzt angesehen