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Kraulschwimmen wie die Profis

Die Geheimnisse der Schwimmtechnik der besten Schwimmer der Welt

von Sheila Taormina

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Produktinformationen

Viele Schwimmer und Triathleten missachten den entscheidenden Aspekt einer schnellen Kraultechnik, weil sie damit beschäftigt sind, ihre Züge pro Bahn zu zählen oder ihre Wasserlage und die Gleitphase zu perfektionieren. Die viermalige Olympia-Teilnehmerin und Triathlon-Weltmeisterin Sheila Taormina zeigt anhand simpler Berechnungen und anschaulicher Unterwasseraufnahmen von verschiedenen Spitzenathleten bei den Olympischen Spielen, worauf es wirklich ankommt: auf die Ellbogenvorhalte – das heißt die korrekte Armhaltung und -bewegung während der Zugphase unter Wasser. Dieses Buch enthält außerdem Übungen für ein besseres Wassergefühl sowie Trocken- und Kraftübungen für die richtige Armhaltung und eine austrainierte Oberkörpermuskulatur. Mit diesem Buch können Schwimmer und Triathleten anfangen, wie die Profis zu schwimmen.

Produktdetails
spomedis
  • Auflage: 1. Auflage 2016
  • Verlag: spomedis
  • Format: flexibel gebunden
  • ISBN: 978-3-95590-125-7
  • Seiten: 160
  • Maße: 19.3 x 25.4 cm
  • Fotos und Abbildungen: 162
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