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Kraftübungen für den Rumpf
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Kraftübungen für den Rumpf (PDF)

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Radfahren kommt vom Radfahren? Nicht nur. Es gibt noch ein paar Muskeln, die zusätzlich gestärkt werden sollten – vor allem am Rumpf. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen ohne Hilfsmittel, die problemlos auch im Wohnzimmer zu machen sind.
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  • Dateigröße: 0.4 MB
  • Seiten: 4
  • Format: PDF
  • Artikel aus: TOUR 9 / 2011
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