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Krafttraining für Radfahrer (PDF)

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Inhalt
Wer nur mit dem Rad trainiert, vernachlässigt viele Muskeln – die man trotzdem braucht, um schneller und vor allem schmerzfrei zu fahren. TOUR zeigt, wie Sie Ihre Schwachstellen entdecken und mit einfachen Übungen stärken.

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  • Dateigröße: 3.7 MB
  • Seiten: 6
  • Format: PDF
  • Artikel aus: TOUR 9 / 2010
  • kein Kopierschutz
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