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Artikel aus TOUR 1 / 2009

Indoor Training (PDF)

Indoor Training
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Inhalt
Draußen ist es nass, kalt und früh dunkel. Das ist aber noch lange kein Grund, das Training ausfallen zu lassen! TOUR hat mit dem Experten Dr. Björn Stapelfeldt Trainingsprogramme für drinnen entwickelt, die Sie perfekt auf die nächste Saison vorbereiten. Kombinieren Sie jeweils ein Rollentraining mit einer Einheit aus Dehn- und Stabilisationsübungen, so trainieren Sie umfassend und arbeiten gezielt an den radlertypischen Schwächen.
Produktdetails

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  • Dateigröße: 0.4 MB
  • Seiten: 4
  • Format: PDF
  • Artikel aus: TOUR 1 / 2009
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