Versandkostenfreie Lieferung deutschlandweit bis 23.12.2017 (außer für Bilder)

In 90 Tagen fit für die Transalp

Kurz & effektiv trainieren – auch mit Job und Familie. Drei komplette Trainingsprogramme

von ,

Versandkostenfreie Lieferung deutschlandweit

Ausgewähltes Format: Buch Anderes Format:   E-Book (EPUB)   E-Book (PDF)
24,90 €

Preise inkl. MwSt., ohne Versandkosten innerhalb Deutschlands (Übersicht Versand ins Ausland)

Lieferbar innerhalb von 3-5 Werktagen

Rechtzeitige Lieferung zu Weihnachten: Bestellen Sie diesen Artikel bis 19.12. um 15 Uhr und das Paket wird rechtzeitig der Deutschen Post übergeben.
Produktinformationen

Fit für die Transalp

Panorama inhalieren, durchatmen, den Kopf freiblasen. Ein paar Tage raus aus dem Alltag, abschalten, mal den Körper spüren. Fühlen, dass man noch lebt. Mit letzter Kraft rauf auf den Pass. Jubeln – geschafft! Eine Alpenüberquerung gehört zu den großartigsten Erlebnissen überhaupt und lässt sich nirgends so intensiv erleben wie mit dem Bike. Nur wer fit ist, sollte den Start wagen, und nur wer fit ist, hat auch unterwegs Spaß.

Immer mehr Menschen wollen die Alpen aus eigener Kraft überqueren, gleichzeitig stecken die meisten von ihnen in einem engen zeitlichen Korsett: wenig Zeit fürs Training. Das klassische Radsporttraining (“Viel hilft viel“) ist sehr zeitintensiv, deshalb haben Transalp-Spezialist Christoph Listmann und Trainingsexperte Björn Kafka ein neues, spezifisches Trainingsprogramm entwickelt:

  • 90-Tage-Programm speziell für die Alpenüberquerung
  • Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevel
  • Ausdauertraining in Kombination mit Functional Fitness

Das Motto lautet: In 90 Tagen so fit wie möglich werden. 90 Tage sind ein überschaubarer Zeitraum, da lassen sich Absprachen mit Familie und Arbeitgeber treffen. Und 90 Tage – richtig und intensiv genutzt – reichen aus!

Produktdetails
  • Auflage: 1. Auflage 2013
  • Verlag: Delius Klasing
  • Format: kartoniert
  • ISBN: 978-3-7688-3590-9
  • Seiten: 176
  • Maße: 19.1 x 22.9 cm
  • Fotos und Abbildungen: 414
Kundenbewertungen - schreiben Sie die erste
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Ähnliche Artikel
Kunden haben sich ebenfalls angesehen
Radreisen Radreisen
29,90 €
Rad und Raus Rad und Raus
16,90 €
Freeride Freeride
14,90 €
Bergwertung Bergwertung
29,90 €
E-Bike E-Bike
9,95 €
Zuletzt angesehen