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Fitness-Spezial: Programm für Marathonfahrer
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Artikel aus BIKE 2 / 2007

Fitness-Spezial: Programm für Marathonfahrer (PDF)

Marathonfahrer

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Inhalt
Zeitbedarf 10-25 h/Woche. Spezifisches Training im Sattel mit Tempo-Elementen und der gezielte Wechsel von Belastung und Regeneration machen Sie fit fürs Race.
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  • Dateigröße: 0.3 MB
  • Seiten: 2
  • Format: PDF
  • Artikel aus: BIKE 2 / 2007
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