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Fitness-Spezial: Programm für Marathonfahrer (PDF)

Marathonfahrer

Fitness-Spezial: Programm für Marathonfahrer
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Zeitbedarf 10-25 h/Woche. Spezifisches Training im Sattel mit Tempo-Elementen und der gezielte Wechsel von Belastung und Regeneration machen Sie fit fürs Race.

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  • Seiten: 2
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