Faszien - Dehnübungen (PDF)

Das Bindegewebe spielte lange keine Rolle für die Medizin. Heute weiß man jedoch, wie wichtig die Faszien, die den Körper wie ein Netz um­hüllen, für alle Bewegungen sind. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sie pfleglich behandeln – und dadurch sogar besser Rad fahren – inklusive Stretching-Übungen.