Versandkostenfreie Lieferung deutschlandweit (außer Bilder). Alle Infos

Mareike Großhauser

Ernährung im Triathlon

Besser essen und trinken für optimale Leistungen im Ausdauersport

Ernährung im Triathlon
12,00 €

Preise inkl. gesetzlicher MwSt., ohne Versandkosten innerhalb Deutschlands (Übersicht Versand ins Ausland)

verfügbar  |  Lieferbar innerhalb von 3-5 Werktagen innerhalb Deutschlands

Versandkostenfreie Lieferung deutschlandweit

Produktinformationen

Triathleten gehören zu den Sportlern mit den größten Trainingsumfängen, in drei verschiedenen Disziplinen müssen sie sich im Wettkampf behaupten. Die richtigen Ernährungsstrategien und das Timing der Energiezufuhr sind gerade hier von größter Bedeutung. Je länger die Belastung andauert, umso entscheidender ist das richtige Ernährungsmanagement – einschließlich der Berücksichtigung individueller Bedürfnisse und der gesundheitlichen Verfassung.

Dr. Mareike Großhauser erläutert in diesem Buch die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit sowie einer Leistungssteigerung im Sport auf wissenschaftlicher Grundlage. Sie beschreibt, wie eine gesunde Basisernährung für Triathleten aussieht, worauf ein Sportler in welcher Trainings- und Lebensphase achten sollte und welche Strategien im Wettkampf zum Erfolg führen. Diese verständliche Darstellung mit praxisnahen Tipps und Hilfen zur Umsetzung wird Triathleten eine wertvolle Hilfe sein, den Einfluss der Ernährung auf Gesundheit und Leistung bewusst einzusetzen und für sich zu nutzen.

Produktdetails
spomedis
  • Auflage: 2. Auflage 2014
  • Verlag: spomedis
  • Ausstattung: Gebunden
  • ISBN: 978-3-936376-36-4
  • Seiten: 248
  • Format: 19.7 x 23.6 cm
  • Fotos und Abbildungen: 137
Verfügbare Downloads
Schreiben Sie die erste Bewertung

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Kunden haben sich ebenfalls angesehen...
Der komplette Triathlet
Verfügbar
Praxishandbuch Bikefitting
Verfügbar
Die Triathlonbibel
Verfügbar
Ironman
Ironman
34,90 €
Verfügbar
Siegen ist Kopfsache
Verfügbar
Triathlon-Speed
Verfügbar
Pacing
Pacing
23,99 €
Verfügbar
Nachrichten vom Ironman
Verfügbar
I'm Here to Win
Verfügbar
Ein Leben ohne Grenzen
Verfügbar
Du kannst Triathlon!
Verfügbar
Olympische Distanz
Verfügbar
Die Triathlonbibel
Verfügbar
Koralle & Co.
Koralle & Co.
34,90 €
Verfügbar
Wunderwelt Wattenmeer
Verfügbar
Ohne Mampf kein Dampf
Verfügbar
Vespa
Vespa
29,90 €
Verfügbar
My Bielefeld
My Bielefeld
39,90 €
Verfügbar
My Bielefeld
My Bielefeld
39,90 €
Verfügbar
My Bielefeld
My Bielefeld
39,90 €
Verfügbar
Schnell und effizient laufen
Verfügbar
Fit & schlank mit Triathlon
Verfügbar
Yoga für Triathleten
Verfügbar
Zugseiltraining
Verfügbar
Die Laufbibel
Die Laufbibel
29,95 €
Verfügbar
Mein erster Oldtimer
Verfügbar
Der Griller 2
Der Griller 2
14,90 €
Verfügbar
SuperOlio
SuperOlio
39,90 €
Verfügbar
Zuletzt angesehen