Dr. Core Krafttraining: Bauchmuskeln (PDF)

Dr. Core Krafttraining: Bauchmuskeln
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Biker sind Bauchmuskelflaschen: Beim Tritt in die Pedale verpufft ein Teil der Kraft im Rumpf. Mit dem Dr.-Core-Sportclub haben wir das perfekte Training für eine starke Mitte erstellt. Schon zwei Trainingseinheiten pro Woche genügen.

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  • Dateigröße: 0.7 MB
  • Seiten: 2
  • Format: PDF
  • Artikel aus: BIKE 12 / 2010
  • Kopierschutz: kein Kopierschutz
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