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Dehnübungen zur Beweglichkeit
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Artikel aus TOUR 1 / 2007

Dehnübungen zur Beweglichkeit (PDF)

Dehnen fürs Liegen

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Inhalt
Gestreckter Oberkörper, die Arme eng zusammen, abgewinkelte Handgelenke und kleiner Hüftwinkel: Zeitfahren stellt nicht nur hohe Ansprüche ans Material, sondern auch an die Beweglichkeit des Fahrers. Hier sind sechs Dehnübungen, die fit machen für den Kampf gegen die Uhr.
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  • Dateigröße: 0.6 MB
  • Seiten: 2
  • Format: PDF
  • Artikel aus: TOUR 1 / 2007
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