Crosstraining im Winter

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Anstatt sich schon früh in den Winterschlaf zu legen, können Sie Ihre Form in den klassischen Querfeldein-Monaten nutzen und verlängern. Übungen für Crosser würzen jedes Wintertraining und der Start bei einem Rennen bringt ganz neue Erlebnisse. Hier finden Sie einen ausführlichen Trainingsplan für ambitionierte Sportler.

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Dateigröße: 7.5 MB
Seiten: 7
Format: PDF
Artikel aus: TOUR 10 / 2013
Kopierschutz: kein Kopierschutz

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