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Artikel aus BIKE 10 / 2021

Ausdauer-Training (PDF)

Fitness

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Inhalt
Die Langdistanz ist die Königsdisziplin im Ausdauersport. Für die meisten Biker ist sie das Ende der Fahnenstange, für einige wenige der Startschuss zur Selbstfindung. Neben Training und Ernährung spielt auch der Kopf eine entscheidende Rolle. So werden Racer und Touren-Biker fit für lange Kanten!
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  • Dateigröße: 1.8 MB
  • Seiten: 8
  • Format: PDF
  • Artikel aus: BIKE 10 / 2021
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