Versandkostenfreie Lieferung deutschlandweit (außer Bilder). Alle Infos

Nik Linder

E-Book: Apnoe (PDF)

Techniken, Geheimnisse und Lifestyle des Freediving

15,99 €

Preise inkl. gesetzlicher MwSt., keine Versandkosten

Erhältlich als: 
E-Book (PDF) Buch (Klappenbroschur)

Als Sofortdownload verfügbar

Produktinformationen

„Mensch, ich habe nicht eine Minute, um mal ruhig durchzuatmen!“ Egal, wen Sie nach seinem Alltag fragen, viele würden wohl ähnlich antworten. Dies erklärt auch den Erfolg des Apnoe-Tauchens und die stetig wachsende Zahl der Apnoe-TaucherInnen: Denn Apnoe-Tauchen bedeutet, ohne Tauchflasche unter die Wasseroberfläche abzutauchen und damit seinen Atem genauestens zu kontrollieren.

Nik Linder, Freediving-Weltrekordhalter, Trainer und Coach von Freitauchwettkämpfern, und Phil Simha, Fotograf, Trainer, Journalist und Botschafter für die Ozeane, erklären in diesem Buch das Apnoe-Tauchen und geben Tipps, wie Sie ins Apnoetauchen einsteigen und Ihre Ausdauer beim Freitauchen trainieren können:

  • Grundsätzliches zum Apnoe-Sport wie notwendige Ausstattung und Atemtechniken
  • Alles zu den Hauptdisziplinen Statik, Dynamik und Tieftauchen – inklusive Trainingspläne
  • Entspannungsmethoden
  • Schwimmtechniken
  • Sicherheit beim Apnoe-Tauchen
  • Druckausgleichstechniken
  • Ernährung für Apnoe-Taucher
  • Stretching- und Atemübungen für die tägliche Anwendung

Insbesondere die Trainingspläne, die von den Autoren aus ihrer Praxis heraus entwickelt wurden, helfen Ihnen, ein strukturiertes Apnoe-Training zu entwickeln. Kombiniert mit aktuellen Erkenntnissen aus dem Bereich des Apnoe-Tauchens enthält „Apnoe“ alle notwendigen Informationen, damit Sie in diesen besonderen Unterwassersport einsteigen können.

Mit Vorwort von Apnoe-Weltmeister und Weltrekordhalter Guillaume Néry und Links zu 20 informativen Videos.

Produktdetails
  • Auflage: 3. Auflage 2019
  • Verlag: Delius Klasing
  • Kopierschutz: Wasserzeichen
  • ISBN: 978-3-667-10230-0
  • Seiten: 128
  • Format: PDF
Verfügbare Downloads
Schreiben Sie die erste Bewertung

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Kunden haben sich ebenfalls angesehen...
UKW-Funkzeugnisse SRC und UBI
Verfügbar
Stressfrei Navigieren
Verfügbar
… und jetzt das Wetter
Verfügbar
Wetterkunde
Wetterkunde
13,99 €
Verfügbar
Skippertraining
Verfügbar
Trimmen zum Gewinnen
Verfügbar
Ruder hart links!
Verfügbar
Regattasegeln
Regattasegeln
24,90 €
Verfügbar
Apnoe
Apnoe
19,90 €
Verfügbar
Zuletzt angesehen