1. Auflage, 144 Seiten, 68 Farbfotos, 13 farbige Abbildungen, Format 15 x 23 cm, kartoniert, Edition Naglschmid
Grundlagen - Trainingstipps - Praxis
Apnoe ist ein einzigartiges Unterwassererlebnis, das sportliche Aspekte in idealer Weise mit dem Naturerlebnis einer faszinierenden Unterwasserwelt verbindet. Abgestimmt auf die eigene körperliche Leistung, erlebt man beim Apnoe-Tauchen sich wie ein Delfin bewegend neue Dimensionen in Raum und Zeit. Dieses Lehrbuch über das Apnoe-Tauchen ist die ideale Anleitung für alle, die nur mit Maske, Schnorchel, Flossen und eventuell einem Kälteschutzanzug den Aufbruch in die Welt unter Wasser machen wollen. Nicht die Rekordjagd nach Tauchzeiten und Tauchtiefen steht hier im Vordergrund, sondern die sinnvolle Steigerung der eigenen Fitness und Beweglichkeit im und unter Wasser.
Basierend auf langjährigen Erfahrungen, hat Dagmar Andres-Brummer alle notwendigen Fakten und Tipps zusammengetragen, die helfen, den Traum der Schwerelosigkeit zu verwirklichen und die dafür erforderlichen Schwimm- und Atemtechniken zu erlernen. Mit seinen Trainingsanleitungen, Ausrüstungserläuterungen und Bewegungsablaufbeschreibungen ist dieses reich illustrierte Lehrbuch das derzeit einzige zum Apnoe-Tauchen im deutschsprachigen Raum. Angeregt durch Fernsehsendungen und umfassende Angebote der Tauchsportorganisationen, gewinnt das Apnoe-Tauchen, das sich wesentlich vom klassischen Schnorcheln unterscheidet, seit Jahren eine immer größer werdende Zahl an Aktiven. Unabhängig von anderen Einrichtungen kann das Apnoe-Tauchen überall, wo man zum Schwimmen in die Gewässer darf, uneingeschränkt ausgeübt werden.
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