Christoph Elbern, Nicole und Lothar Leder

Der Weg zum Ironman

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2. Auflage, 128 Seiten, 74 Farbfotos, 19 farbige Abbildungen, Format 16,5 x 24 cm, kartoniert, Delius Klasing

Triathlon-Training für Fortgeschrittene

Ausdauersportarten stehen im Fokus der sportinteressierten Öffentlichkeit. Die Kombinationsdisziplin Triathlon (Schwimmen, Laufen, Radfahren) gewinnt Jahr für Jahr neue Freunde. Ihr ultimativer Wettkampfhöhepunkt ist der legendäre „Ironman“ auf Hawaii.

Lothar und Nicole Leder sind die bekanntesten und erfolgreichsten Triathleten Deutschlands. In diesem Buch beschreiben die beiden Sportler, wie fortgeschrittene Triathleten ihr Training aufbauen können, um sich auf die Anforderungen einer Ironman-Veranstaltung (die es auch an vielen anderen Orten weltweit gibt) vorzubereiten. Der berühmteste deutsche Ironman-Wettbewerb findet jährlich im Juli in Roth bei Nürnberg statt.

Neben konkreten Trainingsvorschlägen geben die Leders zahlreiche Empfehlungen, Ratschläge und Tipps, die allen interessierten Sportlern den Weg zur ersten Ironman-Veranstaltung ebnen. Jeder aktiv trainierende Triathlon-Sportler wird hier praxiserprobte Hinweise für seine Weiterentwicklung finden.

„Der Weg zum Ironman“ – das Triathlon-Trainingsbuch von denen, die es wissen müssen …