Klüger laufen

Infos, Trainingshinweise und Tipps - vom Einstieg bis zum Marathon

184 Seiten, Format 18,8 x 23,6, kartoniert

Beschreibung

Viele Läuferinnen und Läufer wissen zu wenig über die Grundlagen des Laufsports, über optimale Trainingstechniken oder über die richtige Vorbereitung auf Laufevents. Dadurch erhöht sich die Verletzungsgefahr drastisch, die gewünschte...